Hareket, sadece kasları çalıştırmak değil, aynı zamanda zihinsel ve fiziksel sağlığın bütüncül dengesini sağlamak için gereklidir. Fonksiyonel tıpta hareket, vücudun tüm sistemlerini destekleyen bir araç olarak görülür. Düzenli fiziksel aktivite, inflamasyonu azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve zihinsel sağlığı olumlu yönde etkiler. Hareketin Fonksiyonel Tıptaki Yeri Hareketin vücut üzerindeki etkileri sadece kas gücüyle sınırlı değildir. Dolaşım […]